得分后卫,是以得分为主要任务的后卫队员,他的身材一般高于控球后卫,外围投篮是其主要的得分手段。和篮球场其他位置一样?,得分后卫也需要很好的基本功。要如何打好得分后卫呢?得把握下面的几点。
得分后卫麦迪
得分后卫应具备的素质技能
1、对抗力
对抗中完成得分的能力对于得分后卫来说很重要,别以为身体单薄一些就去打得分后卫,在现代篮球运动中,对抗贯穿全场。
2、运动力
由于位置所限,得分后卫需要更多的跑动,那么速度和运动力将直接影响到得分后卫的生存能力。
3、体力同样重要
在科比得到81分后,教练惊叹他的体力,而不是他的得分能力。因为得分后卫不止要保持得分方面的爆发力,往往也需要防守对方摇摆人的冲击,这对于体力来说是极大的考验。
4、滞空能力
它甚至比跳跃能力更为关键,得分后卫腰腹部力量的练习应该从不间断。
得分后卫应掌握的技战术
1、全场控球
全场控球会迫使对方放弃全场的防守,这对于比赛最后阶段有着非常重要的意义。
2、很强的三分球能力
除非你有韦德那样强的突破杀伤力,但那纯粹是靠身体吃饭。对于身体素质正常的得分后卫来说,三分球是必须要花很长时间不间断的练习的。
3、一定要牢记步伐
突破时压低重心,把意识放在脚步上,步伐和第一步是突破的关键。
4、防守意识和防守的技术一样重要
一旦上了赛场,就要全心的思考怎样防守,并且整场集中注意力。这样做也许起初会很累,但是以后一旦形成习惯,会发现好处很多。